вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 300.00 гр, вареники с творогом ленивые- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 693.9 жиры:38.85 г. белки: 29.7 г. углеводы: 60 г.

съедено еды: 1.95 кг. , воды в рационе: 1891.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.55 мг. Витамин С: 12.45 мг.
Железо: 2.85 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 264.15 мг. Магний: 79.5 мг.
Натрий: 110.55 мг. Фосфор: 488.1 мг.
Сера: 97.05 мг. Хлор: 1.18 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru