вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: помидор- 127.00 гр, лук репчатый, луковица- 38.00 гр, Курица тушоная по домашнему- 275.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 386.251 жиры:27.83 г. белки: 26.73 г. углеводы: 8.45 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 151.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.52 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин Н: 1.87 мкг.
Витамин РР: 0.71 мг. Витамин С: 35.55 мг.
Железо: 1.45 мг. Калий: 434.8 мг.
Кальций: 29.56 мг. Магний: 30.72 мг.
Натрий: 52.32 мг. Фосфор: 55.06 мг.
Сера: 39.94 мг. Хлор: 81.89 мг.
Йод: 3.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru