вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 280.65 жиры:9.1 г. белки: 6.1 г. углеводы: 46.4 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 120.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.54 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин С: 42.25 мг.
Железо: 8.91 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 244 мг. Магний: 57 мг.
Натрий: 179 мг. Фосфор: 179 мг.
Сера: 63.5 мг. Хлор: 173 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru