вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, куриный суп- 300.00 гр, апельсин- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 369.15 жиры:13.1 г. белки: 17.15 г. углеводы: 48.65 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 554.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 6.1 мг. Железо: 3.65 мг.
Калий: 688.55 мг. Кальций: 99.05 мг.
Магний: 77.8 мг. Натрий: 69.25 мг.
Фосфор: 201.6 мг. Витамин А: 0.65 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 5.8 мкг. Витамин С: 68.4 мг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Сера: 117.6 мг.
Хлор: 852.9 мг. Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru