вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, сухари ржаные- 90.00 гр, сосиски с сыром- 100.00 гр, яйцо куриное- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 648.839 жиры:26.521 г. белки: 40.13 г. углеводы: 66.27 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1512.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин РР: 6.18 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 19.02 мг.
Калий: 790.8 мг. Кальций: 328.95 мг.
Магний: 137.4 мг. Натрий: 39.72 мг.
Фосфор: 398.04 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 9 мкг.
Сера: 90 мг. Хлор: 27 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru