вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): рис с овощами и шампиньонами- 140.00 гр, помидор- 88.00 гр, перец сладкий- 44.00 гр, масло тыквенное- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 65.056 жиры:4.156 г. белки: 1.1 г. углеводы: 6.2 г.

съедено еды: 136 гр. , воды в рационе: 122.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.94 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин Н: 1.06 мкг.
Витамин РР: 0.88 мг. Витамин С: 132 мг.
Железо: 1.06 мг. Калий: 326.92 мг.
Кальций: 15.84 мг. Магний: 22.44 мг.
Натрий: 43.56 мг. Фосфор: 29.92 мг.
Сера: 10.56 мг. Хлор: 58.52 мг.
Йод: 3.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru