вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, булочка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 489.75 жиры:4 г. белки: 18.75 г. углеводы: 101.25 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 228 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин РР: 8.5 мг. Железо: 3.25 мг.
Калий: 624.75 мг. Кальций: 280.25 мг.
Магний: 90.5 мг. Натрий: 25.75 мг.
Фосфор: 290 мг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Сера: 100 мг.
Хлор: 30 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru