вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баранина отварная- 100.00 гр, бифштекс говяжий(ГИ:50)- 100.00 гр, баранина котлеты(ГИ:50)- 100.00 гр, баранина тушеная- 100.00 гр, бараньи субпродукты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1253.7 жиры:97.7 г. белки: 90.7 г. углеводы: 1.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 331.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин РР: 11.7 мг. Железо: 12.8 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 64.1 мг.
Магний: 107.3 мг. Натрий: 785.3 мг.
Фосфор: 970.4 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин Н: 3.8 мкг. Витамин С: 8.6 мг.
Витамин Д: 0.8 мкг. Витамин B12: 3.5 мкг.
Сера: 445.6 мг. Хлор: 160.1 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru