вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, кекс(ГИ:50)- 35.00 гр, макароны с сыром- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 298.533 жиры:13.317 г. белки: 12.27 г. углеводы: 34.52 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 1099.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 1.61 мг.
Витамин С: 31.02 мг. Железо: 7.43 мг.
Калий: 574.35 мг. Кальций: 223.24 мг.
Магний: 62.22 мг. Натрий: 1.06 г.
Фосфор: 212.32 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин Н: 2.28 мкг.
Витамин Д: 2 мг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Сера: 41.09 мг. Хлор: 39.73 мг.
Йод: 2.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru