вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 30.00 гр, обед: макароны отварные- 100.00 гр, холодец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 163.41 жиры:0.67 г. белки: 3.71 г. углеводы: 16.86 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 421.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.57 мг. Железо: 0.59 мг.
Калий: 60.08 мг. Кальций: 8.37 мг.
Магний: 8.21 мг. Натрий: 0.83 мг.
Фосфор: 30.58 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.3 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 21.4 мг. Хлор: 23.2 мг.
Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru