вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 20.00 гр, авокадо- 30.00 гр, лосось семга малосоленые- 40.00 гр, хлеб из темной муки- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 208.78 жиры:10.13 г. белки: 20.06 г. углеводы: 2.9 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 63.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 9.35 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин РР: 2.42 мг. Витамин С: 2.46 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 0.44 мг.
Калий: 259.4 мг. Кальций: 210.9 мг.
Магний: 23.5 мг. Натрий: 198 мг.
Фосфор: 198.2 мг. Холестерин: 13.8 мг.
Сера: 4.5 мг. Хлор: 80.1 мг.
Йод: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru