вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех фундук- 30.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 100.00 гр

сегодня съела вреднючести, но мало)

ИТОГ:

ккал.: 337.28 жиры:23.57 г. белки: 8.53 г. углеводы: 24.27 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 71.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.65 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 0.82 мг. Железо: 1 мг.
Калий: 363.1 мг. Кальций: 187 мг.
Магний: 68.6 мг. Натрий: 51.9 мг.
Фосфор: 190.7 мг. Сера: 57 мг.
Хлор: 6.6 мг. Йод: 0.06 мкг.
Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru