вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, авокадо- 100.00 гр, гуляш говяжий- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 756.65 жиры:39.1 г. белки: 55.25 г. углеводы: 49.25 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 497.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин РР: 10.1 мг. Железо: 8.55 мг.
Калий: 1.38 г. Кальций: 69.25 мг.
Магний: 103.5 мг. Натрий: 1.81 г.
Фосфор: 650 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин С: 5 мг. Сера: 705 мг.
Хлор: 227 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 9 мкг. Витамин B12: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru