вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сардельки- 10.00 гр, вобла- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, suhariki presnie- 100.00 гр, kefir 0,1%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 197.71 жиры:8.6 г. белки: 30.05 г. углеводы: 0.79 г.

съедено еды: 2.26 кг. , воды в рационе: 1834.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.29 мг. Калий: 518 мг.
Кальций: 84.4 мг. Магний: 71.3 мг.
Натрий: 180.7 мг. Фосфор: 376.7 мг.
Йод: 0.7 мкг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 7.5 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Холестерин: 82.5 мг.
Хлор: 247.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru