вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, грейпфрут- 260.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 575.7 жиры:26.02 г. белки: 52.62 г. углеводы: 26.11 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 492.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.38 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.78 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.92 мг. Витамин С: 158.8 мг.
Железо: 5.4 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 139.8 мг. Магний: 116 мг.
Натрий: 172.8 мг. Фосфор: 334.8 мг.
Хлор: 222 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 204 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru