вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обезжиренный творожок- 300.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, капуста квашеная- 50.00 гр, фасоль консерв.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 734.6 жиры:9.05 г. белки: 100.8 г. углеводы: 66.3 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 131.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 10 мг. Витамин С: 16.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 14.3 мг.
Калий: 1.44 г. Кальций: 190 мг.
Магний: 129 мг. Натрий: 575 мг.
Фосфор: 721.5 мг. Сера: 345 мг.
Хлор: 135 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru