вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18.00: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1200.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 305.742 жиры:23.008 г. белки: 23.47 г. углеводы: 1.39 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 1359.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 5.69 мг. Железо: 3.97 мг.
Калий: 340.9 мг. Кальций: 31.19 мг.
Магний: 46.9 мг. Натрий: 128.54 мг.
Фосфор: 285.46 мг. Витамин А: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.59 мг.
Витамин В9: 5.4 мкг. Витамин Е: 0.27 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Сера: 220.1 мг.
Хлор: 93.2 мг. Йод: 7.4 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru