вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1200.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 223.342 жиры:5.768 г. белки: 7.43 г. углеводы: 37.86 г.

съедено еды: 1.57 кг. , воды в рационе: 1371.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.46 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 3.09 мг. Витамин С: 26.8 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 953.6 мг.
Кальций: 49.59 мг. Магний: 76.75 мг.
Натрий: 92.44 мг. Фосфор: 103.61 мг.
Сера: 43.35 мг. Хлор: 19.5 мг.
Йод: 4.7 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru