вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон говяжий- 100.00 гр, бульон из цыпленка- 100.00 гр, баранина котлеты(ГИ:50)- 100.00 гр, баранина- 100.00 гр, бульон куриный- 100.00 гр, бекон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1070.5 жиры:87.6 г. белки: 62.8 г. углеводы: 0.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 389.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.85 мг. Витамин Н: 9.81 мкг.
Витамин РР: 12.6 мг. Витамин С: 0.8 мг.
Витамин B12: 4.3 мкг. Железо: 8.2 мг.
Калий: 959.5 мг. Кальций: 34.3 мг.
Магний: 79.9 мг. Натрий: 270.2 мг.
Фосфор: 678.2 мг. Сера: 695.8 мг.
Хлор: 238.1 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru