вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 80.00 гр, рис отварной- 200.00 гр, капуста брокколи- 60.00 гр, печенье(ГИ:55)- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 590.275 жиры:16.74 г. белки: 23.72 г. углеводы: 88.01 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 1556.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 2.34 мг.
Витамин С: 29 мг. Железо: 17.21 мг.
Калий: 716.5 мг. Кальций: 136.8 мг.
Магний: 103.45 мг. Натрий: 40.4 мг.
Фосфор: 214.45 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 6 мг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Сера: 22.2 мг.
Хлор: 22.2 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru