вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бифштекс говяжий(ГИ:50)- 100.00 гр, баранина тушеная- 100.00 гр, баранина- 100.00 гр, бараньи субпродукты- 100.00 гр, бекон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1277 жиры:100.7 г. белки: 91 г. углеводы: 1.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 380.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 9.8 мкг.
Витамин РР: 10.8 мг. Витамин С: 8.6 мг.
Витамин Д: 0.8 мкг. Витамин B12: 7.5 мкг.
Железо: 12.4 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 62.1 мг. Магний: 108.3 мг.
Натрий: 761.3 мг. Фосфор: 969.4 мг.
Сера: 740.6 мг. Хлор: 195.1 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru