вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: тефтели мясные- 130.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 546.05 жиры:35.5 г. белки: 26.94 г. углеводы: 90.13 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 143.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.38 мг. Витамин Н: 4.65 мкг.
Витамин РР: 3.09 мг. Витамин С: 10.28 мг.
Витамин Д: 0.19 мкг. Витамин B12: 1.33 мкг.
Железо: 5.08 мг. Калий: 555.74 мг.
Кальций: 147.74 мг. Магний: 116.41 мг.
Натрий: 112.52 мг. Фосфор: 430.63 мг.
Сера: 255.51 мг. Хлор: 5.71 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru