вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): огурец- 45.00 гр, помидор- 85.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, петрушка- 5.00 гр, овсяные хлопья- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 153.52 жиры:6.63 г. белки: 4.34 г. углеводы: 19.61 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 167.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.03 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.89 мг. Витамин Н: 1.45 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 145.75 мг.
Железо: 1.54 мг. Калий: 423.3 мг.
Кальций: 38.1 мг. Магний: 32.5 мг.
Натрий: 47.85 мг. Фосфор: 52.95 мг.
Хлор: 68.25 мг. Йод: 4.4 мкг.
Сера: 10.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru