вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: грудка кур. на пару- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, яблоко- 825.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 662.09 жиры:25.78 г. белки: 40.49 г. углеводы: 90.32 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 116.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.74 мг. Витамин С: 141 мг.
Железо: 18.8 мг. Калий: 2.53 г.
Кальций: 161.9 мг. Магний: 87.25 мг.
Натрий: 231.4 мг. Фосфор: 114.15 мг.
Витамин Е: 4.95 мг. Витамин Н: 2.48 мкг.
Сера: 41.25 мг. Хлор: 16.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru