вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бифштекс говяжий(ГИ:50)- 100.00 гр, баранина- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 587.2 жиры:44.9 г. белки: 44.1 г. углеводы: 1.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 187.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин РР: 6.4 мг. Витамин С: 8.6 мг.
Витамин Д: 0.8 мкг. Витамин B12: 5.5 мкг.
Железо: 6 мг. Калий: 638.2 мг.
Кальций: 36.1 мг. Магний: 50.3 мг.
Натрий: 161.3 мг. Фосфор: 466.4 мг.
Сера: 510.6 мг. Хлор: 135.1 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru