вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр, базилик сушеный- 100.00 гр, ваниль- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 689.21 жиры:9.04 г. белки: 17.93 г. углеводы: 90.41 г.

съедено еды: 300 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 30.04 мг. Витамин В2: 30.01 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 5.3 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин РР: 0.8 мг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 297.4 мг.
Кальций: 48 мг. Магний: 35 мг.
Натрий: 71.8 мг. Фосфор: 77.4 мг.
Сера: 21.4 мг. Хлор: 23.2 мг.
Йод: 9.5 мкг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru