вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мандарин- 45.00 гр, колбаса п/копченая- 30.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 495.763 жиры:23.092 г. белки: 25.51 г. углеводы: 60.91 г.

съедено еды: 627 гр. , воды в рационе: 512.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 1.13 мг.
Витамин РР: 1.79 мг. Железо: 3.44 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 668.65 мг.
Магний: 102.75 мг. Натрий: 765.04 мг.
Фосфор: 593.63 мг. Витамин А: 0.18 мг.
Витамин С: 20.8 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Сера: 145 мг. Хлор: 550 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru