вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:30): телятина- 101.00 гр, петрушка- 3.00 гр, бульон говяжий- 156.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 105.418 жиры:2.344 г. белки: 20.94 г. углеводы: 0.23 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 81.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.91 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 9.16 мкг. Витамин Е: 0.26 мг.
Витамин РР: 5.88 мг. Железо: 2.99 мг.
Калий: 372.45 мг. Кальций: 19.47 мг.
Магний: 26.79 мг. Натрий: 110.1 мг.
Фосфор: 210.91 мг. Сера: 215.13 мг.
Хлор: 72.72 мг. Йод: 2.73 мкг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин С: 4.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru