вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: Летние овощи заморож- 400.00 гр, яйца куриные вареные- 200.00 гр, грейпфрут- 260.00 гр, морковь- 75.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 657.105 жиры:25.385 г. белки: 43.79 г. углеводы: 58.5 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 509.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин С: 248.5 мг. Витамин А: 8.06 мг.
Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 1.19 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 2.15 мг.
Железо: 4.48 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 139.35 мг. Магний: 101.5 мг.
Натрий: 103.55 мг. Фосфор: 196.75 мг.
Витамин Е: 1.03 мг. Витамин Н: 2.99 мкг.
Сера: 15.9 мг. Хлор: 151.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru