вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): перец сладкий- 45.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 160.00 гр, колбаса свиная- 25.00 гр, батон- 60.00 гр, кетчуп- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 361.5 жиры:14.475 г. белки: 13.76 г. углеводы: 50.36 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 201.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.93 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 0.61 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.32 мг.
Витамин РР: 3.54 мг. Витамин С: 140.08 мг.
Железо: 3.44 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 87.14 мг. Магний: 71.95 мг.
Натрий: 564.65 мг. Фосфор: 211.93 мг.
Хлор: 1.1 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.66 мг. Витамин Н: 2.46 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Сера: 76.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru