вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, кабачок- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, вода- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 105.342 жиры:1.808 г. белки: 4.07 г. углеводы: 19.39 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1570.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.26 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 3.89 мг. Витамин С: 305 мг.
Железо: 2.67 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 62.29 мг. Магний: 63 мг.
Натрий: 63.14 мг. Фосфор: 79.86 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 76 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru