вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 7.00 гр, икра горбуши красная- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр, вода- 1500.00 гр, батон- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 398.478 жиры:11.538 г. белки: 14.24 г. углеводы: 63.31 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1787.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин В3: 0.51 мг. Витамин Е: 10.47 мг.
Витамин РР: 3.97 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 14.46 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 118.49 мг. Магний: 135.4 мг.
Натрий: 377.27 мг. Фосфор: 328.31 мг.
Витамин B1: 0.3 мг. Витамин С: 13.1 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 1.4 мкг. Сера: 99.5 мг.
Хлор: 669.9 мг. Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru