вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, сыр пармезан- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 419.7 жиры:28 г. белки: 27.4 г. углеводы: 13.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 128.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 3.1 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 197.9 мг.
Кальций: 1.04 г. Магний: 60.7 мг.
Натрий: 875.2 мг. Фосфор: 573.6 мг.
Сера: 8.5 мг. Хлор: 32.3 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru