вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: грейпфрут- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 344 жиры:14.1 г. белки: 37.6 г. углеводы: 17.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 161.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 9.3 мкг.
Витамин РР: 8.2 мг. Витамин С: 56.8 мг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 656 мг.
Кальций: 55 мг. Магний: 37 мг.
Натрий: 109 мг. Фосфор: 194 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 191 мг. Хлор: 79 мг.
Йод: 8 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru