вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пудинг творожный- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2902 жиры:115.9 г. белки: 322 г. углеводы: 152.1 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 210.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.15 мг. Витамин B1: 1.21 мг.
Витамин В2: 15.4 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 121 мг. Витамин С: 150.8 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 1.23 г. Калий: 37.61 г.
Кальций: 7.65 г. Магний: 6.66 г.
Натрий: 1.35 г. Фосфор: 12.72 г.
Сера: 68.4 мг. Хлор: 200.2 мг.
Йод: 8.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru