вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баранина отварная- 100.00 гр, бифштекс говяжий(ГИ:50)- 100.00 гр, баранина котлеты(ГИ:50)- 100.00 гр, баранина- 100.00 гр, бараньи субпродукты- 100.00 гр, колбаса молочная- 100.00 гр, грудинка копченая свинина- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2092.8 жиры:182.8 г. белки: 109 г. углеводы: 1.7 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 421.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 0.8 мг.
Витамин РР: 14.2 мг. Железо: 16.1 мг.
Калий: 1.84 г. Кальций: 105.1 мг.
Магний: 148.3 мг. Натрий: 2.86 г.
Фосфор: 1.32 г. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 1.7 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин Н: 6.8 мкг. Витамин С: 8.6 мг.
Витамин Д: 0.8 мкг. Витамин B12: 5.5 мкг.
Сера: 675.6 мг. Хлор: 220.1 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru