вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: курица- 200.00 гр, вино красное- 300.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, обед: картофель печенный в кожуре- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 981.82 жиры:42.14 г. белки: 40.8 г. углеводы: 26.7 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 391.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.64 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 5.04 мг.
Витамин В6: 1.94 мг. Витамин В9: 8.6 мкг.
Витамин Е: 17.86 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.98 мг. Витамин С: 217.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 1.81 г.
Калий: 810.44 мг. Кальций: 256 мг.
Магний: 309 мг. Натрий: 545 мг.
Фосфор: 531 мг. Сера: 372 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru