вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, сосиски с сыром- 130.00 гр, яйцо куриное- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 529.852 жиры:30.838 г. белки: 35.41 г. углеводы: 29.29 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1500 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 2.69 мг.
Витамин С: 2.8 мг. Железо: 23.71 мг.
Калий: 746 мг. Кальций: 147.6 мг.
Магний: 130.7 мг. Натрий: 24.16 мг.
Фосфор: 271.82 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 7.95 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Сера: 32.1 мг. Хлор: 34.8 мг.
Йод: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru