вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 86.00 гр, куриная грудка- 60.00 гр, Apricot gem diet- 50.00 гр, творог 4%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 540.444 жиры:10.8 г. белки: 15.11 г. углеводы: 94.81 г.

съедено еды: 296 гр. , воды в рационе: 59.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.13 мг. Железо: 1.3 мг.
Кальций: 19.06 мг. Фосфор: 103.3 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 2.58 мкг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин РР: 4.62 мг.
Витамин С: 1.08 мг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Калий: 116.4 мг. Магний: 10.8 мг.
Натрий: 42 мг. Сера: 111.6 мг.
Хлор: 46.2 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru