вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): вода- 1000.00 гр, обед (13:00): апельсин- 100.00 гр, ужин (19:00): сок ананасовый- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 175.3 жиры:0.8 г. белки: 2.1 г. углеводы: 42.6 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1086.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 120 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 82 мг. Магний: 46 мг.
Натрий: 85 мг. Фосфор: 56 мг.
Сера: 9 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru