вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 250.00 гр, ананас(ГИ:65)- 7.00 гр, капуста отварная с маслом- 200.00 гр, картофель в молоке с маслом- 200.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 98.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 533.865 жиры:31.164 г. белки: 16.49 г. углеводы: 48.4 г.

съедено еды: 755 гр. , воды в рационе: 536.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.05 мг. Витамин B1: 0.98 мг.
Витамин В2: 2.99 мг. Витамин В3: 1.81 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Витамин РР: 7.04 мг. Витамин С: 263.5 мг.
Железо: 5.5 мг. Калий: 3.07 г.
Кальций: 250.92 мг. Магний: 139.31 мг.
Натрий: 79.08 мг. Фосфор: 311.11 мг.
Сера: 187.86 мг. Хлор: 265.34 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru