вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 390.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 574.5 жиры:16.71 г. белки: 100.54 г. углеводы: 5.86 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 339.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 3.52 мг.
Витамин В6: 2.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 31.93 мг. Витамин С: 8.72 мг.
Витамин B12: 2.54 мкг. Железо: 7.74 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 78.2 мг.
Магний: 89 мг. Натрий: 323.3 мг.
Фосфор: 759.6 мг. Сера: 814 мг.
Хлор: 716.3 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru