вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт слоеный(ГИ:65)- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 1100.00 гр, биточки из птицы- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2364.7 жиры:117.7 г. белки: 47.8 г. углеводы: 298.3 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1127.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин РР: 11.6 мг.
Железо: 7 мг. Калий: 1.5 г.
Кальций: 566 мг. Магний: 195.3 мг.
Натрий: 380 мг. Фосфор: 793.4 мг.
Витамин В3: 2.1 мг. Витамин В6: 0.71 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.53 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 4.1 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Сера: 266.9 мг. Хлор: 559.3 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru