вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, морковь- 50.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 449.9 жиры:26.35 г. белки: 16 г. углеводы: 35.5 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 224.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.65 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.38 мг. Витамин Н: 0.43 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 67.5 мг.
Железо: 5.45 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 114.5 мг. Магний: 106 мг.
Натрий: 825.5 мг. Фосфор: 258.5 мг.
Сера: 45 мг. Хлор: 70.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru