вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 795.5 жиры:41 г. белки: 17.04 г. углеводы: 106.28 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 252.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 2.6 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 826.1 мг.
Кальций: 106.8 мг. Магний: 58.3 мг.
Натрий: 78.3 мг. Фосфор: 160.9 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин С: 33.9 мг. Витамин Д: 18.6 мг.
Сера: 27.6 мг. Хлор: 74.4 мг.
Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru