вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

брынза- 100.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, базилик сушеный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 819.11 жиры:30.28 г. белки: 42.37 г. углеводы: 111.96 г.

съедено еды: 400 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 30.28 мг. Витамин В2: 30.19 мг.
Витамин С: 11 мг. Кальций: 611 мг.
Натрий: 2.24 г. Фосфор: 625.4 мг.
Витамин В3: 0.68 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.8 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин РР: 1.5 мг.
Железо: 4.9 мг. Калий: 539.4 мг.
Магний: 82 мг. Сера: 73.4 мг.
Хлор: 1 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru