вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 302.1 жиры:15 г. белки: 15.4 г. углеводы: 25.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 17.8 мг. Витамин С: 41 мг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 2.17 г.
Кальций: 177 мг. Магний: 229 мг.
Натрий: 68 мг. Фосфор: 235 мг.
Сера: 17 мг. Хлор: 59 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru