вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(07:00): пастила/ зефир(ГИ:65)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 150.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 251.789 жиры:18.951 г. белки: 2.4 г. углеводы: 21.92 г.

съедено еды: 271 гр. , воды в рационе: 238.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.05 мг. Железо: 1.4 мг.
Кальций: 21.35 мг. Фосфор: 35.24 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.58 мг. Витамин С: 6.9 мг.
Калий: 231.5 мг. Магний: 15.1 мг.
Натрий: 15.52 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 11 мг. Хлор: 40.4 мг.
Йод: 1.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru