вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: редис- 80.00 гр, Кефир 1% Домик в деревне- 1000.00 гр, Гречневые хлопья- 50.00 гр, ужин (17:00): апельсин- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 614.24 жиры:11.64 г. белки: 37.08 г. углеводы: 90.8 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 230.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 0.44 мг.
Витамин С: 128 мг. Железо: 1.34 мг.
Калий: 558.6 мг. Кальций: 92.4 мг.
Магний: 33.8 мг. Натрий: 31.4 мг.
Фосфор: 76.6 мг. Хлор: 40.6 мг.
Йод: 10 мкг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Сера: 16.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru