вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок яблочный- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, курица с кожей- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 686.3 жиры:47.7 г. белки: 44 г. углеводы: 21.65 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 187.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 2.94 мг.
Витамин В6: 1.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 6.45 мг. Витамин С: 34.7 мг.
Железо: 12 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 125.7 мг. Магний: 73.6 мг.
Натрий: 394.7 мг. Фосфор: 604.8 мг.
Сера: 509.3 мг. Хлор: 314.7 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru